Conservi o ritrovi un buona condizione psicofisica!La invitiamo nel nostro Centro Fitness dove con un'po di fatica potrà conseguire i risultati desiderati. La parte del fitness in vetro posizionata sul fiume Savinja Le darà la sensazione di esercizio all'aperto.
Il Centro Fitness è attrezzato con una linea cardio e con le attrezzature per tutti i gruppi di muscoli. La presenza costante del istruttore fitness Le garantisce un esercizio corretto e professionale.
A Sua disposizione ci sono anche delle palestre per lo yoga, la ginnastica classica e l'aerobica più una sala meditazione per il rilassamento con l'aiuto della cromoterapia e della meditazione.A Sua disposizione ci sono anche delle palestre per lo yoga, la ginnastica classica e l'aerobica più una sala meditazione per il rilassamento con l'aiuto della cromoterapia e della meditazione.
Vuole rilassarsi ed insieme vivere qualcosa di nuovo? Provi con la cromoterapia (solo per gli ospiti dell’hotel)!
La cromoterapia è un tipo di cura naturale alternativa dove vengono usati il colore e la luce per un generale benessere ed una buona salute.
Nel nostro corpo ci sono sette centri energetici o chakre. Ogni chakra è rappresentata da un colore. Se questi centri sono esauriti o bloccati il nostro corpo diventa più debole. Questo può portare allo sbilanciamento fisico, psichico e spirituale.
La cromoterapia stimola la naturale capacità del corpo di autoguarigione . Nella cromoterapia vengono usati almeno sette colori dell'arcobaleno per il miglioramento e l'armonizzazione dello stato d'animo e per la rigenerazione dei nostri centri energetici – le chakre. Quale effetto hanno i colori sul suo corpo, la sua mente ed anima per le singole chakre?
- Rosso: prima chakra – base, energia – (vitalità e forza)
- Arancio: seconda chakra – sessualità, sistema imunitario e riproduttivo – (creatività)
- Giallo: terza chakra – ego, intelletto, forza della mente – (pensiero veloce e chiaro)
- Verde: quarta chakra – amore, cuore, armonia – (armonia emotiva)
- Blu: quinta chakra – gola, parola, comunicazione – (verità)
- Viola: sesta chakra – testa, sesto senso – (chiarificazione del nostro stato mentale)
- Bianco: settima chakra – saggezza divina – (assoluta pace interna e soddisfazione).
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Oppure si dedichi alla MEDITAZIONE (solo per gli ospiti dell’hotel)!La meditazione La portera in un mondo completamente tranquillo di pace interna e soddisfazione. Quando meditiamo, entriamo in uno stato di coscienza superiore, il che ha un effetto benefico sul nostro stato fisico, emotivo e d'animo.
La ricerche cliniche hanno mostrato che la meditazione regolare influisce efficacemente sulla concentrazione, migliora la circolazione sanguinea a allo stesso tempo diminuisce la pressione del sangue, lo stress, calma i nervi, ha effetti positivi sulla depressione, mal di testa ed emicrania, aiuta a combattere l'insonnia e ad attuire i dolori, aiuta con con i disturbi nervosi della digestione e con i dolori menstruali e fortifica il sistema immunitario.
Una meditazione al giorno Le cambierà la vita e Le riporterà la gioia ed il relax anche in una giornata molto stressante. Come si svolgono gli esercizi?Gli esercizi si effettuano in piccoli gruppi. I partecipanti sono guidati da un esperto maestro yoga attraverso la meditazione e una respirazione lenta e concentrata. L'esercizio dura 30 minuti.
I partecipanti impareranno ad avere un portamento corretto, mentre gli occhi chiusi e la respirazione calma li porteranno fino al totale rilassamento.
| Orario di apertura | Contatti | | lun.-sab. dalle 14:30 alle 21:00 | T:+386 (0) 3 734 57 70 | | dom., festivi dalle 16:00 alle 21:00 | | | Giugno-settembre dalle 18:00 alle 21:00 | |
Informazioni e prenotazioni:
T: +386 (0) 3 734 57 70 E: wellness-zdravilisce@thermana.si
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