Saunaregeln in der Thermana Laško

Saunaregeln: Genießen Sie die therapeutische Wirkung der Saunen im Thermana Laško

Im Thermana Laško haben wir mehr als nur einen Ort zum Entspannen geschaffen – wir haben ein wahres Paradies für Körper und Seele geschaffen, in dem sich jeder Besucher dem Charme der therapeutischen Wirkung der Sauna hingeben kann.

Als anerkannte Hüter von Tradition und Gesundheit haben wir erkannt, dass die richtige Nutzung der Saunen der Schlüssel zum vollen Nutzen und Vergnügen dieses Erlebnisses ist. Deshalb haben wir aus den Tiefen unseres Erbes einen umfassenden Leitfaden zu den Regeln der Sauna erstellt, der jeden Reisenden wie eine Karte durch diese Reise zu innerer Ruhe und Gesundheit führt.

Saunaregeln

Eine Sauna ist mehr als nur ein Ort zum Aufwärmen des Körpers – sie ist ein Zufluchtsort, an dem wir uns in der Schwerelosigkeit der Hitze verlieren und uns wieder mit unserem inneren Selbst verbinden können.

In diesem warmen Schutzraum aus natürlichen Materialien – Holz, Stein und Handtüchern – können wir die Geheimnisse unserer inneren Welt entdecken, während die therapeutische Wärme sanft jede Zelle unseres Wesens erneuert.

Wer auf der Suche nach dem perfekten Geschenk für einen lieben Menschen ist oder sich selbst etwas Gutes tun möchte, für den ist ein Geschenkgutschein für unsere Saunen eine gute Wahl.

Mit diesem Geschenk verschenken Sie mehr als nur ein Erlebnis – Sie schenken eine Gelegenheit zur tiefen Entspannung, zur Pflege von Körper und Geist und zur Erneuerung der inneren Energie.

Egal, ob Sie ein absoluter Anfänger oder ein Sauna-Veteran sind, dieser Leitfaden wird Ihr zuverlässiger Begleiter auf dem Weg zu Wohlbefinden und Transformation sein.

Kommen Sie mit uns und lassen Sie sich von den Reizen der Sauna verzaubern, um Ihre innere Stärke zu entdecken, Ihre Gesundheit zu stärken und den Gipfel der inneren Ruhe zu erreichen.

Lassen Sie sich von den Saunaregeln leiten und begleiten Sie diese Reise des Vergnügens, der Gesundheit und der Erneuerung.

Saunaregeln

 1. Schuhe: Betreten Sie die Sauna barfuß oder in Flip-Flops.

2. Veröffentlichung: Ziehen Sie beim Saunagang Ihre Schuhe aus und genießen Sie die wohltuende Wirkung der Wärme. Strecken Sie nach Möglichkeit Ihre Beine aus und gönnen Sie sich einen Moment völliger Entspannung. Wir empfehlen außerdem, auf dem Rücken zu liegen, da so die Durchblutung unter Kontrolle bleibt.

3. Umzug: Die Temperatur ist zwischen der unteren und der oberen Bank unterschiedlich. Wechseln Sie je nach Befinden zwischen den verschiedenen Temperaturzonen der Sauna.

4. Anziehen: Wir sind nackt in der Sauna, auf Wunsch mit einem Handtuch bedeckt. Nackte Haut lässt sich leichter reinigen, dafür ist die Sauna da. Die Verwendung von Badeanzügen ist verboten, da dadurch die Vermehrung von Bakterien auf den Badeanzügen und die Verdunstung von Chlor verhindert wird.

5. Sitzplätze: In der Sauna sitzen Sie auf Holzbänken auf Handtüchern.

6. Eine Sauna auswählen: Saunen unterscheiden sich hinsichtlich Temperatur, Luftfeuchtigkeit, Heizmethoden und Wirkung voneinander, daher wird empfohlen, diejenige zu wählen, die am besten zu Ihnen passt.

7. Nach Saunaj: Wir empfehlen Ihnen, sich nach dem Saunagang in Ihren Bademantel zu hüllen, um die optimale Körpertemperatur und Privatsphäre über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten.

8. Ruhe: Nach jedem Saunabesuch werden Ruhe und ausreichende Flüssigkeitszufuhr empfohlen. Für beste Ergebnisse empfehlen wir eine Ruhezeit von mindestens X Minuten.

9. AbkühlungHinweis: Nach dem Verlassen der Sauna empfiehlt es sich, sich zunächst unter dem lauwarmen Wasser zu erfrischen und sich anschließend im Becken mit kälterem Wasser abzukühlen. Dies verhindert übermäßige Erschütterungen und aktiviert die Durchblutung. Nach einem Besuch in der IR-Sauna ist von einer sofortigen Abkühlung unter Wasser abzuraten, da dadurch einige Wirkungen der Sauna zunichte gemacht werden.

10. Hören Sie auf Ihren Körper: Während des Saunagangs ist es wichtig, auf Ihren Körper zu hören und die Sauna zu verlassen, wenn Sie Unwohlsein oder Schwindelgefühle verspüren.

11. Regelmäßiger Besuch: Für beste Ergebnisse empfehlen wir, mindestens X pro Monat in die Sauna zu gehen, um das körperliche und geistige Gleichgewicht zu erhalten und Ihr Immunsystem zu stärken.

12. Respektieren Sie die Privatsphäre: Während des Saunabesuchs respektieren wir die Privatsphäre anderer und stören die anderen Besucher nicht durch lautes Sprechen.

13. Einschränkungen: Die Altersgrenze gilt für Personen unter X Jahren. Das Soulness-Programm, das jeden zweiten Dienstag im Monat im Thermana Laško vorbereitet wird, richtet sich ausschließlich an Frauen.

Arten von Saunen

Im Thermana Laško können Sie in die Welt der Saunen eintauchen, denn es gibt sieben verschiedene Saunen, die für vollkommene Entspannung und Körperpflege konzipiert sind. Diese verbinden modernen Komfort mit einem Hauch der Geschichte von Laško.

Finnische Saunen

Finnische Sauna im Thermana Laško

Finnische Saunen sind aufgrund ihrer therapeutischen Eigenschaften, zu denen die Verbesserung der Durchblutung, die Ankurbelung des Stoffwechsels und die Stärkung des Immunsystems gehören, eine beliebte Wahl.

In Thermana Laško können Sie klassische finnische Saunen besuchen, wie die Ogenj-Sauna, die das Erdelement symbolisiert, oder sich in der Hiša-Sauna in Form eines bäuerlichen Ziegenhauses verwöhnen lassen.

In der finnischen Außensauna führen Kristal-Saunameister Luftverwirbelungsprogramme durch.

Dampfsauna oder türkische Sauna

Eine Dampfsauna oder eine türkische Sauna ist eine ausgezeichnete Wahl für alle, die eine Tiefenreinigung der Haut und Muskelentspannung wünschen.

Saunakessel, gestaltet nach dem Vorbild eines Kessels zum Bierbrauen, veranschaulicht das reiche Brauereierbe der Region Laško und bietet ein einzigartiges Erlebnis.

Temperatur: 45 °C, Luftfeuchtigkeit: 100 %

Laconium-Sauna dient einer allmählichen und angenehmen Erwärmung des Körpers, die zu vermehrtem Schwitzen und damit auch zur Reinigung und Entgiftung des Körpers führt.

Als mildere Form der finnischen Sauna hat sie eine anregende Wirkung auf Herz und Körperkreislauf, was letztendlich zu einem Gefühl der Frische und tiefen geistigen und körperlichen Entspannung führt.

Temperatur: 40 °C, Luftfeuchtigkeit: 10-15 %

Sanarium Durch die niedrigere Temperatur und Luftfeuchtigkeit wirkt es wohltuend auf den Körper, öffnet die Poren und eignet sich besonders für Menschen, die Probleme mit Wassereinlagerungen im Körper haben.

Diese angenehme Kombination aus finnischer Sauna und Dampfsauna gibt Ihnen das Gefühl, in einem tropischen Wald zu sein.

Temperatur: 55-60 °C, Luftfeuchtigkeit: 35-50 %

Infrarotsauna

Die Infrarotsauna hat eine Tiefenwirkung auf den Körper, reduziert Müdigkeit und beseitigt Stress, steigert die Vitalität, das körperliche und geistige Gleichgewicht und verbessert gleichzeitig die Elastizität der Haut.

Die Tiefenwirkung der Wärme in der Sauna trägt dazu bei, die Heilung von Muskel- und Bänderverletzungen zu beschleunigen, während die leichte Erhöhung der Herzfrequenz und des Blutflusses in dieser Sauna keine so ausgeprägten Auswirkungen hat wie in der klassischen türkischen und finnischen Sauna.

Temperatur: 45-50 °C, Luftfeuchtigkeit: 10-15 %

Saunaregeln in einer Infrarotsauna

Neben den Saunen verfügt das Thermana Laško auch über ein kleineres Abkühlbecken und ein Becken mit beheiztem Thermalwasser und Massagedüsen, die das Gesamterlebnis abrunden.

Die Saunaordnung liegt immer vor dem Betreten des Saunazentrums vor. Und so öffnet sich beim Eintauchen in die Hitze der Saunen nicht nur die Tür zur körperlichen, sondern auch zur geistigen Entgiftung.

Jeder von uns findet Frieden in der Umarmung dieser Wärmequellen, in denen sich der Geruch von Holz, die Berührung von echtem Stein und die Weichheit von Handtüchern vermischen.

Bei Thermana Laško glauben wir an die Kraft dieser traditionellen Rituale, die uns mit der Vergangenheit verbinden und uns gleichzeitig auf die Zukunft vorbereiten – unsere Gesundheit, unsere innere Stärke und unsere ewige Suche nach Gleichgewicht.

Für jeden von uns kann die Sauna mehr als nur ein Ort der körperlichen Reinigung sein; Es ist ein Zufluchtsort, an dem wir unsere innere Stille nutzen und den Weg zu einem erneuerten Geist, Körper und Geist finden.

Weitere Informationen zu Über das Saunazentrum Thermana Park können Sie hier lesen. Information über Die Saunen in Zdravilišče Laško finden Sie hier.

Für weitere Informationen und Reservierungen sind wir unter erreichbar 03 734 8900 oder termalni.center@thermana.si

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Liebe Gäste,

Wir setzen die Renovierung des Laško Medical Center, der Empfangsstelle für den Zugang zu unseren Kliniken, fort. Trotz der Renovierung haben Sie weiterhin uneingeschränkten Zugang zu allen Kliniken und gewünschten Dienstleistungen.

Weitere Informationen zur Erreichbarkeit und Arbeit der Kliniken erhalten Sie unter die Hotelrezeption von Zdravilišča Laško oder die Rezeption des Medizinischen Zentrums, wo wir Ihnen gerne weiterhelfen.

Die Renovierung wird vom 3. Juni bis voraussichtlich Ende August 2024 dauern.

Danke für dein Verständnis und die Kooperation.
Thermane d.d.-Team

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