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Novità!!!

IL PROGRAMMA COMPRENDE
 
I vantaggi del fitness acquatico
Ridotto effetto di gravità, possibilità di diversi posizioni di movimento, esercizio in situazioni in cui normalmente non è possibile l'allenamento fuori acqua (per dolore, riduzione della densità ossea, sovrappeso, lesioni)

L’allenamento per diversi target gruppi

L’allenamento in acqua può essere eseguito da persone con disturbi locomotori, mal di schiena, artrosi, osteoporosi e lesioni muscolari, diabete, pressione alta o sovrappeso, atleti dilettanti o professionisti.

Accessori per l'allenamento nel acqua

L'allenamento può essere eseguito con 5 diversi attrezzi fitness: pista di corsa subacquea, due tipi di biciclette subacquee, un rotatore manuale e un dispositivo di traino manuale

Come si svolge l'esercizio

Il programma di allenamento in acqua è costituito da riscaldamento, lavoro principale e rilassamento. Su ciascun dispositivo ci si esercita tre volte per 60 secondi, poi si cambia il dispositivo o si continua con un altro esercizio. Dopo il primo round, viene eseguita l'aerobica in acqua. Quindi si ripete il lavoro sui dispositivi. L'allenamento è monitorato dal team di Thermana.

Il risultato è un corpo forte, stabile, vario e ben modellato e una migliore preparazione fisica. Per il fitness in acqua non c’è bisogno di conoscenze precedenti di nuoto o fitness, soltanto una normale attrezzatura da bagno.

Quando e dove si svolge l'esercizio?

Il fitness in acqua si svolge ogni venerdì alle 18:00 - 19:00 nella piscina di Hotel Zdravilišče Laško.

Prenotazioni preliminari obbligatorie! 

FITNESS IN ACQUA
  • 1 esercizio da 60 minuti 8 € 
  • 4 esercizi da 60 minuti)22 €
  • 8 esercizi da 60 minuti 44 € 

* Il prezzo si intende per persona. L'esercizio viene eseguito per minimo 5 persone in gruppo. 4 visite (vale 30 giorni dopo l'acquisto), 8 visite (vale 60 giorni dopo l'acquisto).

  • Allenamento fitness individuale in acqua (30 min) 30 €
  • Allenamento fitness individuale in acqua (60 min) 40 €

GRUPPI

Fitness in acqua per gruppi organizzati (60 min) 60 €

SCONTI

I titolari di Carta d’Oro di Thermana Club hanno diritto ad uno sconto aggiuntivo del 10%

Per l’acquisto 8 o più esercizi, riceverai un regalo!

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