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Vitalità

Andiamo in sauna!

La frequentazuine della sauna non è affatto limitata ai mesi freddi, anche se questo rito – rilassante con l'alternanza di riscaldamento del corpo, sudorazione e il lento raffreddamento sotto una doccia rinfrescante - è particolarmente piacevole in quel periodo.



Nei tempi moderni si parla spesso di disintossicare il corpo, con tanti consigli su come affrontare questo problema. In effetti, il cibo che cosumiamo oggi è più »pesante", spesso elaborato  tanto da appesantre il nostro corpo. La stagione delle vacanze potrebbe essere uno dei periodi più stressanti dal punto di vista alimentare; concedi al tuo corpo, almeno occasionalmente, un po' di riposo per permettergli di liberarsi dalle tossine.
 
Quali sono i benefici della sauna?
La frequentazuine della sauna non è affatto limitata ai mesi freddi, anche se questo rito – rilassante con l'alternanza di riscaldamento del corpo, sudorazione e il lento raffreddamento sotto una doccia rinfrescante - è particolarmente piacevole in quel periodo.
In Finlandia è noto da secoli come strumento quotidiano per una vita sana. Le giornate fredde sono perfette per rilassarsi nelle saune, che hanno un effetto benefico sul nostro corpo e sulla nostra mente. Durante la sauna ci rilassiamo e ci calmiamo. La sauna non influisce solo sul benessere mentale, ma anche il corpo vi risponde positivamente.
Accelera la circolazione sanguigna, rilassa i muscoli e riduce i dolori articolari, migliora la pelle, rafforza il sistema immunitario, abbassa la pressione sanguigna, ha un buon effetto sui problemi del seno e aiuta a disintossicare il corpo. Allo stesso tempo, ci rilassa dopo una giornata intensa e ci prepara ad un sonno salutare.
Ci sono ancora più effetti curativi della sauna, come ad esempio:
  • rilassamento mentale e fisico,
  • riduzione dello stress
  • stimolazione del funzionamento degli organi che espellono rifiuti e sostanze tossiche dal corpo, in particolare i reni, il metabolismo e il sistema respiratorio,
  • sollievo dall'artrite,
  • buon effetto sui problemi di allergia,
  • riduzione del dolore e della tensione nei muscoli e nelle articolazioni.
 
Le stagioni più fredde comportano un aumento del rischio di raffreddori e altre malattie virali. La sauna è senza dubbio un'ottima misura preventiva per il raffreddore: aumenta la resistenza del corpo, poiché a causa della temperatura più elevata, nel flusso sanguigno vengono rilasciate sostanze di difesa che proteggono da batteri e virus. Il calore dilata i pori della pelle e la sudorazione rimuove polvere, pelle morta, sporcizia e sebo in eccesso.
La sauna è adatta a me?
La sauna è adatta a quasi tutti gli individui, senza limiti di età, ma è necessario seguire alcune fondamentali regole. Se in salute, puoi frequentare la sauna in qualsiasi momento; non è raccomandata per le persone che hanno problemi cardiaci, tubercolosi, epilessia, tumori o malattie della pelle. Se sei preoccupato o hai problemi di salute, è meglio consultare un medico prima di visitare la sauna. Alcune persone la frequentano più volte all'anno, altri una volta a settimana o anche più. Come tutte le cose la sauna richiede moderazione e soprattutto l'ascolto del proprio corpo e del proprio benessere.
 
RITUALI DI PULIZIA DELLA LUNA PIENA
La luna piena al alcuni individui potrebbe provocare il mal di testa, disturbare il sonno, provocare malessere generale ed abbassare l'umore. Ma la luna piena ha anche degli effetti positivi, perché con il suo aiuto il nostro corpo si libera più velocemente delle tossine e di altre sostanze di scarto, ha indubbi effetti rivitalizzanti e disintossicanti. Quindi vale la pena andare in sauna con la luna piena!
Approfitta degli effetti positivi della luna piena e poi vai in sauna.
Il centro sauna Thermana Park Laško ospita una volta al mese uno speciale rituale di pulizia della luna piena. Consulta le date e il programma più dettagliato su www.thermana.si.
 
Cosa mi offre il centro saune Thermana Park Laško?
Il nostro Centro Saune si sviluppa su 675 mq, dispone di 6 saune costruite in stile moderno con un tocco di ambiente e di storia di Laško:
  • una grande sauna finlandese a forma di "casa" di Kozjanski, che puà ospitare circa 60 visitatori ed è una delle più grandi in questa parte d'Europa,
  • sauna al vapore o bagno turco a forma di »caldaia del birrificio«
  • sauna a infrarossi a forma di automobile Orient Express, il famoso treno chetra l'altro attraversava Laško
  • Laconium all'aroma di tiglio
  • una sauna finlandese che illustra l'elemento del fuoco
  • una seconda sauna finlandese che illustra l'elemento naturale della terra.
Nel Centro Sauna non abbiamo dimenticato la convivenza con la natura. Il relax durante la sauna è anche dato dalla vista diretta sul fiume Savinja, ai piedi di Hum, grazie alle pareti panoramiche in cristallo trasparente. L'offerta delle saune è completata da tre aree di riposo, più una fredda interna ed una calda all'aperto. Non dovresti assolutamente trascurare i numerosi programmi gestiti da maestri qualificati di sauna e per i quali non è previsto alcun supplemento.
Che cos'è una vera sauna?
Condividiamo con voi le regole che dovrebbero essere seguite quando si visita la sauna, augurandovi  un piacevole relax nelle zone a tema del Centro Saune Thermana Park, che raccontano la storia di Laško…