L’Ayurveda è un sistema di medicina tradizionale originario dell’India. Tratta le persone in modo olistico, insegna loro come vivere in armonia con la natura e le aiuta a vivere una vita sana.
Copre tutti gli aspetti della salute, promuovendo il benessere fisico, mentale, emotivo e spirituale. Spiega come i nostri pensieri, la nostra dieta e il nostro stile di vita influenzano la nostra condizione fisica.
L’uomo moderno è gravato da sempre più problemi di salute, disagi e malattie. Nel prenderci cura della nostra salute e del nostro benessere, ci rivolgiamo sempre più agli antichi metodi tradizionali che, nonostante i millenni trascorsi, hanno mantenuto le loro proprietà curative.
La saggezza orientale sta guadagnando sempre più influenza nel mondo occidentale. Tra questi c'è l'Ayurveda, che con il suo approccio globale alla salute ha già aiutato molti ad adottare uno stile di vita sano.
L'Ayurveda è una medicina tradizionale, originaria dell’India. La parola ayurveda è composta da "ayur" vita e "veda" che significa conoscenza/scienza, é la "scienza della vita" affronta i problemi dell'uomo con un approccio olistico e gli insegna a vivere in modo sano e in armonia con la natura.
La cura e l’armonizzazione dei quattro aspetti fondamenti dell'uomo: anima, mente, emozioni e corpo sono i fondamenti della medicina ayurvedica. Molto diffusa nell’Asia meridionale, i suoi principi si basano sulle leggi universali e sulla reciproca interazione tra uomo e natura, motivo per cui sono rimasti gli stessi nel corso dei millenni.
Lo stile di vita ayurvedico consiste in una determinata dieta, attività fisica regolare e moderato (yoga), meditazione, rilassamento, esercizi di respirazione e altre tecniche che dovrebbero aiutare una persona ad armonizzare mente, corpo e spirito.
L'Ayurveda si basa su tre principi fondamentali chiamati dosha. Vata, pitta e kapha sono gli elementi principali del corpo da cui dipende la nostra salute.
Sono presenti in ogni cellula e costituiscono anche il nostro benessere psicologico, le modalità di comunicazione e la percezione del mondo. In una traduzione letterale significano aria, bile e catarro, ma in un senso più ampio è:
A seconda del dosha dominante si distinguono diversi tipi di corpo (tipo vata, tipo pitta-kapha, ecc.). Quando i dosha sono fuori equilibrio possono manifestarsi disagio, malessere o malattia, ma quando i dosha sono "in equilibrio", cioè in armonia, la persona è sana.
Un autentico team ayurvedico del Kerala, India, offre una serie di trattamenti benessere per un migliore benessere, come:
Maggiori informazioni sui trattamenti benessere ayurvedici:
03/423 2045
Secondo la tradizione ayurvedica, oltre a ciò che consumiamo, è molto importante anche il modo in cui lo consumiamo. Mentre mangiamo, pensiamo spesso a problemi e obblighi, quindi la nostra energia digestiva è diretta altrove.
L'Ayurveda sottolinea l'importanza di una corretta digestione e questa è la fonte della salute. Un vero pasto ayurvedico equilibrato è arricchito con erbe e spezie che migliorano il gusto, stimolano il fuoco digestivo, migliorano la digeribilità e l'assorbimento degli ingredienti.
Con la giusta combinazione, quantità di cibo e determinati momenti della giornata in cui si consuma il cibo, possiamo mantenere l'equilibrio interno o addirittura correggere lo squilibrio che si è verificato durante il periodo in cui vivevamo in modo non sano.
Lo yoga è anche inseparabilmente connesso con l'Ayurveda. Yoga significa "unità", è la scienza della vita e il più antico sistema di sviluppo personale completo, che comprende corpo, mente e anima.
Si basa su sei principi fondamentali: esercizio fisico, respirazione, rilassamento, alimentazione, pensiero positivo e meditazione eseguiti secondo i canoni dettati.
Lo yoga è un metodo unico che combina il movimento con tecniche di respirazione e meditazione che calmano lo spirito e ci equilibrano emotivamente. A Thermana pratichiamo lo yoga tradizionale indiano, adattato alle conoscenze e alle capacità dei praticanti.
Ulteriori informazioni e prenotazioni: info@thermana.si / 03 423 21 00 o invia domanda qui.
