Le regole della sauna a Thermana Laško

Regole della sauna: godetevi gli effetti terapeutici delle saune nella Thermana Laško

A Thermana Laško abbiamo creato più di un semplice luogo di relax: abbiamo creato un vero paradiso per l'anima e il corpo, dove ogni visitatore può abbandonarsi al fascino degli effetti terapeutici della sauna.

Come riconosciuti custodi della tradizione e della salute, abbiamo capito che il corretto utilizzo delle saune è la chiave per il pieno beneficio e piacere di questa esperienza. Ecco perché, dal profondo della nostra eredità, abbiamo preparato una guida completa alle regole della sauna, che fungerà da mappa per guidare ogni viaggiatore attraverso questo viaggio verso la pace interiore e la salute.

Regole della sauna

Una sauna è molto più di un semplice luogo in cui riscaldare il corpo: è un santuario dove possiamo perderci nell'assenza di gravità del calore e riconnetterci con il nostro io interiore.

In questo caldo rifugio di materiali naturali - legno, pietra e asciugamani - possiamo scoprire i segreti del nostro mondo interiore, mentre il calore terapeutico rinnova dolcemente ogni cellula del nostro essere.

Per chi cerca il regalo perfetto per una persona cara o vuole coccolarsi, un buono regalo per le nostre saune è un'ottima scelta.

Con questo dono offrite più di una semplice esperienza: offrite l'opportunità di un rilassamento profondo, della cura del corpo e dello spirito e del rinnovamento dell'energia interiore.

Che tu sia un principiante assoluto o un veterano della sauna, questa guida sarà il tuo compagno affidabile nel percorso verso il benessere e la trasformazione.

Allora venite con noi e abbandonatevi al fascino della sauna per scoprire la vostra forza interiore, rafforzare la vostra salute e raggiungere le vette della pace interiore.

Lascia che le regole della sauna siano la tua guida per guidarti in questo viaggio di piacere, salute e rinnovamento.

Regole della sauna

 1. Calzature: Entrate nella sauna a piedi nudi o in infradito.

2. Rilascio: Toglietevi le scarpe durante la sauna e abbandonatevi agli effetti terapeutici del calore. Se possibile, sgranchitevi le gambe e concedetevi un momento di completo relax. Consigliamo anche di sdraiarsi sulla schiena, poiché ciò mantiene sotto controllo il flusso sanguigno.

3. Muoversi: La temperatura è diversa tra la panca inferiore e quella superiore. A seconda di come ti senti, muoviti tra le diverse zone di temperatura della sauna.

4. Condimento: Nella sauna siamo nudi, se lo desideriamo avvolti in un asciugamano. La pelle nuda è più facile da pulire, ed è a questo che serve la sauna. È vietato l'uso dei costumi da bagno, in quanto ciò impedisce la moltiplicazione dei batteri sui costumi da bagno e l'evaporazione del cloro da essi.

5. Posti: Nella sauna sedetevi su panche di legno sugli asciugamani.

6. Scegliere una sauna: Le saune differiscono l'una dall'altra in termini di temperatura, umidità, modalità di riscaldamento ed effetti, quindi ti consigliamo di scegliere quella più adatta a te.

7. Dopo Saunaj: Consigliamo di avvolgersi nell'accappatoio dopo la sauna per mantenere la temperatura corporea ottimale e la privacy più a lungo.

8. Riposo: Dopo ogni utilizzo della sauna si consiglia riposo e idratazione adeguata. Per ottenere i migliori risultati, ti consigliamo di riposare per almeno X minuti.

9. Raffreddamento: Dopo essere usciti dalla sauna si consiglia di rinfrescarsi prima sotto l'acqua tiepida e solo successivamente rinfrescarsi in piscina con acqua più fredda. Ciò impedisce shock eccessivi e attiva la circolazione. Dopo aver visitato la sauna IR, non è consigliabile rinfrescarsi immediatamente sott'acqua, poiché ciò annulla alcuni degli effetti della sauna.

10. Ascolta il tuo corpo: Durante la sauna è importante ascoltare il proprio corpo e uscire dalla sauna se si avvertono fastidi o vertigini.

11. Visita regolare: Per ottenere i migliori risultati, consigliamo di frequentare la sauna almeno X al mese per mantenere l'equilibrio fisico e mentale e rafforzare il sistema immunitario.

12. Rispetta la privacy: Durante la sauna rispettiamo la privacy degli altri e non disturbiamo gli altri visitatori parlando ad alta voce.

13. Limitazioni: Il limite di età si applica ai minori di X anni. Il programma Soulness, che viene preparato ogni secondo martedì del mese alla Thermana Laško, è rivolto esclusivamente alle donne.

Tipi di saune

A Thermana Laško potete immergervi nel mondo delle saune, ce ne sono sette diverse pensate per il completo relax e la cura del corpo. Questi combinano il comfort moderno con un tocco della storia di Laško.

Saune finlandesi

Sauna finlandese a Thermana Laško

Saune finlandesi sono una scelta popolare per le loro proprietà terapeutiche, che includono il miglioramento della circolazione sanguigna, l’aumento del metabolismo e il rafforzamento del sistema immunitario.

A Thermana Laško potete visitare le classiche saune finlandesi, come la sauna Ogenj, che simboleggia l'elemento terra, oppure concedervi la sauna Hiša a forma di capra contadina.

Nella sauna finlandese all'aperto i maestri della sauna Kristal eseguono programmi di vortici d'aria.

Sauna a vapore o sauna turca

Una sauna a vapore o un bagno turco sono un'ottima scelta per chi desidera una pulizia profonda della pelle e un rilassamento muscolare.

Caldaia per sauna, concepito a immagine del calderone per la produzione della birra, illustra il ricco patrimonio birrario della zona di Laško e offre un'esperienza unica.

Temperatura: 45 °C, umidità: 100 %

Sauna Laconium è destinato ad un riscaldamento graduale e piacevole del corpo, che stimola una maggiore sudorazione, purificando e disintossicando così il corpo.

Essendo una forma più delicata di sauna finlandese, ha un effetto stimolante sul cuore e sulla circolazione corporea, che alla fine crea una sensazione di freschezza e di profondo rilassamento mentale e fisico.

Temperatura: 40 °C, umidità: 10-15 %

Sanario con la sua temperatura e umidità più basse, ha un effetto benefico sul corpo, apre i pori ed è particolarmente indicato per le persone che affrontano problemi di ritenzione idrica nel corpo.

Questa piacevole combinazione di sauna finlandese e sauna a vapore vi farà sentire come se foste in una foresta tropicale.

Temperatura: 55-60 °C, umidità: 35-50 %

Sauna a raggi infrarossi

La sauna a infrarossi ha un effetto profondo sul corpo, riduce la fatica ed elimina lo stress, aumenta la vitalità, l'equilibrio fisico e mentale e allo stesso tempo migliora l'elasticità della pelle.

L'azione profonda del calore nella sauna aiuta ad accelerare la guarigione delle lesioni muscolari e legamentose, mentre il leggero aumento della frequenza cardiaca e del flusso sanguigno in questa sauna non provoca effetti così pronunciati come nelle classiche saune turca e finlandese.

Temperatura: 45-50 °C, umidità: 10-15 %

Le regole della sauna in una sauna a infrarossi

Oltre alle saune, Thermana Laško dispone anche di una piccola piscina rinfrescante e di una piscina con acqua termale riscaldata e getti massaggianti, che completano l'esperienza complessiva.

Le regole della sauna sono sempre disponibili prima di entrare nel centro sauna. E così, quando ci si immerge nel calore delle saune, si apre la porta alla disintossicazione non solo fisica, ma anche spirituale.

Ognuno di noi ritrova la pace nell'abbraccio di queste fonti di calore, dove si intrecciano il profumo del legno, il tocco della vera pietra e la morbidezza degli asciugamani.

A Thermana Laško crediamo nel potere di questi rituali tradizionali, che ci collegano al passato e allo stesso tempo ci preparano per il futuro: la nostra salute, la nostra forza interiore e la nostra eterna ricerca dell'equilibrio.

Per ognuno di noi la sauna può essere più di un semplice luogo di purificazione fisica; è un santuario in cui attingiamo al nostro silenzio interiore e troviamo la strada verso una mente, un corpo e uno spirito rinnovati.

Per ulteriori informazioni su Qui trovate informazioni sul centro saune Thermana Park. Informazioni su Le saune a Zdravilišče Laško le trovate qui.

Per ulteriori informazioni e prenotazioni siamo raggiungibili al 03 734 8900 O termalni.center@thermana.si

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Cari ospiti,

Stiamo proseguendo con la ristrutturazione del Laško Medical Center, il punto di accoglienza per l'accesso alle nostre cliniche. Nonostante la ristrutturazione potrete avere accesso ininterrotto a tutte le cliniche e ai servizi desiderati.

Per ulteriori informazioni sull'accessibilità e sul lavoro delle cliniche, è possibile contattare la reception dell'hotel Zdravilišča Laško oppure la reception del Medical Center, dove saremo felici di aiutarti.

I lavori di ristrutturazione dureranno dal 3 giugno fino alla prevista fine di agosto 2024.

Grazie per la comprensione e la collaborazione.
La squadra di Thermane d.d

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