Termin: 2. 1.- 31. 12. 2023
Cena:
že od 1.204 € 963,20 € na osebo
Olajšajte in odpravite bolečine v hrbtenici, se učite pravilnega izvajanja vaj ter stabilizacije hrbtenice.
Rezerviraj
Program v hotelu Thermana Park Laško vključuje:
Program za hrbtenico je namenjen vsem, ki imajo občasno bolečine v križu in hrbtenici in bi si radi le-te olajšali ali odpravili, se naučili pravilnega izvajanja vaj in stabilizacije hrbtenice.
Namenjen je tudi vsem tistim, ki težav nimajo in bi radi preventivno pravilno izvajali vaje za hrbtenico, skrbeli za svojo hrbtenico in preprečili, da bi se kdaj soočali s temi težavami.
- namestitev v dvoposteljni standardni sobi,
- polpenzion s hrano pridelano v lokalnem okolju,
- 3 x fizioterapevtska obravnava (50 min),
- 3 x Wellness masaža hrbta (30 min),
- 3 x Ultratone futura Pro - biostimulacija telesa (30 min),
- 2 x meditacija (30 min),
- 1 x Bownova terapija (55 min),
- 1 x Meditape - veliko lepljenje,
- neomejen vstop v bazene s termalno vodo hotela Thermana Park Laško in hotela Zdravilišče Laško,
- kopalna torba s kopalnim plaščem v sobi,
- vsakodnevni vstop v Fitnes Center,
- brezplačen brezžični internet v sobi,
- pitje termalne vode,
- knjižica ugodnosti,
- program animacije, sprostitve in rekreacije.
Program za hrbtenico je namenjen vsem, ki imajo občasno bolečine v križu in hrbtenici in bi si radi le-te olajšali ali odpravili, se naučili pravilnega izvajanja vaj in stabilizacije hrbtenice.
Namenjen je tudi vsem tistim, ki težav nimajo in bi radi preventivno pravilno izvajali vaje za hrbtenico, skrbeli za svojo hrbtenico in preprečili, da bi se kdaj soočali s temi težavami.
Program v hotelu Zdravilišče Laško vključuje:
Informacije in rezervacije tudi na:
- namestitev v dvoposteljni standardni sobi,
- polpenzion s hrano pridelano v lokalnem okolju,
- 1 x pregled pri zdravniku specialistu fizikalne in rehabilitacijske medicine,
- 1 x fizioterapevtska obravnava (50 min.),
- 4 x skupinske vaje v telovadnici (20 min),
- 5 x protibolečinska elektroterapija (20 min.),
- 3 x Skanlab terapija,
- 5 x Klasična polovična masaža (30 min.),
- 1 x paket akupunktura 3,
- 1 x brošura Vaje za ledveno hrbtenico,
- neomejen vstop v bazene s termalno vodo hotela Thermana Park Laško in hotela Zdravilišče Laško,
- kopalna torba s kopalnim plaščem v sobi,
- vsakodnevni vstop v Fitnes Center,
- brezplačen brezžični internet v sobi,
- pitje termalne vode,
- knjižica ugodnosti,
- program animacije, sprostitve in rekreacije.
Informacije in rezervacije tudi na:
03/423 2100 | info@thermana.si
Pri odločitvi za rezervacijo tega programa upoštevajte vaše zdravstveno stanje. Program ni priporočljiv za paciente, ki imajo spodbujevalec ali druge elektronske naprave, onkološke bolnike, pri katerih zdravljenje ni končano, stanje po sveži trombozi, emboliji. Pred vašo dokončno odločitvijo oz. koriščenjem programa se lahko posvetujete tudi z našim zdravnikom (kontaktna številka za najavo pri zdravniku je 03/ 734 5128).
Danes se soočamo s sedečim življenjskim slogom in pomanjkanjem gibanja. Sedimo doma, na poti v službo, v službi, šoli ter pri nekaterih prostočasnih dejavnostih. Še takrat, ko bi lahko bili telesno dejavni, nimamo časa ali pa imamo različne izgovore. Poleg tega med vsakodnevnimi aktivnostmi velikokrat nismo pozorni na pravilne vzorce gibanja. Zaradi tega se lahko dolgoročno pojavijo številne težave in bolečine v hrbtenici.
Zato je zelo pomembno, da se poleg spodbujanja telesne dejavnosti, aktivnosti usmerijo tudi v skrajšanje časa sedenja. Veliko lahko naredimo s preventivo in ohranjanjem nevtralnega položaja hrbtenice pri vsakodnevnih opravilih, sedenju in dvigovanju bremen. Priporočeno je, da si večkrat dnevno med dolgotrajnim sedenjem vzamemo odmor, se sprehodimo ter naredimo kakšno raztezno ali krepilno vajo. Raztezamo skrajšane mišice, krepimo pa mišice, ki so v podaljšanem položaju. S tem preprečimo pojav nepravilne telesne drže, zmanjšamo tveganje za nastanek poškodb ter preprečimo bolečine v hrbtenici. Več nasvetov za zdravo hrbtenico >>
Zato je zelo pomembno, da se poleg spodbujanja telesne dejavnosti, aktivnosti usmerijo tudi v skrajšanje časa sedenja. Veliko lahko naredimo s preventivo in ohranjanjem nevtralnega položaja hrbtenice pri vsakodnevnih opravilih, sedenju in dvigovanju bremen. Priporočeno je, da si večkrat dnevno med dolgotrajnim sedenjem vzamemo odmor, se sprehodimo ter naredimo kakšno raztezno ali krepilno vajo. Raztezamo skrajšane mišice, krepimo pa mišice, ki so v podaljšanem položaju. S tem preprečimo pojav nepravilne telesne drže, zmanjšamo tveganje za nastanek poškodb ter preprečimo bolečine v hrbtenici. Več nasvetov za zdravo hrbtenico >>
Na voljo v:
Hotel Thermana Park Laško****Superior
Termin: 2. 1.- 31. 12. 2023
Program za 7 noči: že za 
Hotel Zdravilišče Laško****
Termin: 2. 1.- 31. 12. 2023
Program za 7 noči: že zaPovpraševanje
Pošljite povpraševanje
Izpolnite spodnji obrazec
