Pomlad je čas, ko moramo organizem očistiti strupov, ki so se nabrali čez zimo, in se napolniti s svežo energijo. Pozna zima in zgodnja pomlad v ayurvedi sovpadata z došo Kapha. Plast zimske maščobe in strupov se spomladi sprostijo v kri, zaradi česar ta postane gosta in težka, cirkulacija je otežena, jetra pa lahko postanejo zamaščena in prekomerno obremenjena. Posledično mišice postanejo zategnjene, smo utrujeni in zaspani, povečana aktivnost doše Kapha lahko povzroči tudi celo paleto spomladanskih alergij.
4 rezine svežega ingverja, 4 klinčki, ½ čajne žličke cimeta v prahu, ¾ čajne žličke kumine, ½ čajne žličke timijana, 4 zrna črnega popra, 4 skodelice vode.
Sestavine zmešajte in pustite vreti 10 minut. Pijte po požirkih. Čaj naj bo sobne temperature.
Ste vedeli?
Timijan deluje odlično na celoten dihalni sistem. Okrepi imunski sistem in spodbudi delovanje pljuč.
Recept za ayurvedski čaj, ki se uživa v »Kapha« sezoni (pozna zima in zgodnja pomlad)
4 rezine svežega ingverja, 4 klinčki, ½ čajne žličke cimeta v prahu, ¾ čajne žličke kumine, ½ čajne žličke timijana, 4 zrna črnega popra, 4 skodelice vode.
Sestavine zmešajte in pustite vreti 10 minut. Pijte po požirkih. Čaj naj bo sobne temperature.
Ste vedeli?
Timijan deluje odlično na celoten dihalni sistem. Okrepi imunski sistem in spodbudi delovanje pljuč.
