| Prijava na e-novice

Blog

Pojdimo v savno!

V sodobnem času pogosto govorimo o razstrupljanju telesa. Nasvetov, kako se tega lotiti, prav tako ne manjka. Dejstvo je, da je hrana, ki jo povečini uživamo danes, »težja«, mnogokrat predelana in tako pogosto obremenjuje naše telo. Obdobje praznikov je prav tako eno bolj napornih obdobij tudi v smislu prehranjevanja. Svojemu telesu zato vsaj občasno privoščite malce oddiha in ga razbremenite strupov.
 
Katere so koristi savnanja?
Savnanje nikakor ni omejeno zgolj na hladne mesece, res pa je, da nam ta blagodejni in vse bolj priljubljeni ritual izmeničnega segrevanja telesa, potenja v savni in počasnega ohlajanja pod osvežujočo prho takrat še posebej prija. Na Finskem ga že dolga stoletja poznajo kot vsakdanji pripomoček za zdravo življenje. Hladni dnevi so kot nalašč za sproščanje v savnah, ki blagodejno vplivajo na naše telo in duha. Med savnanjem se namreč sprostimo in umirimo. Savnanje pa ne vpliva samo na dobro psihično počutje, pozitivno se nanj odziva tudi telo.
Pospešuje namreč krvni obtok, sprosti mišice in zmanjša bolečine v sklepih, izboljša prekrvavitev kože, utrjuje imunsko odpornost, znižuje tlak, dobro vpliva na težave s sinusi in pomaga pri razstrupljanju telesa. Obenem nas sprošča po napornem dnevu in prinaša zdrav spanec.
Zdravilnih učinkov savnanja je še več, kot na primer:
  • savnanje laškopsihična in fizična sprostitev,
  • zmanjšanje stresa,
  • pospešitev delovanja organov, ki izločajo odpadne in strupene snovi iz telesa, predvsem delovanje ledvic, metabolizma in dihal,
  • blaženje artritisa,
  • dober vpliv na težave z alergijami,
  • zmanjšanje bolečin in napetosti v mišicah in sklepih …
 
Hladnejši letni čas predstavlja povečano nevarnost prehladnih in drugih virusnih obolenj. Savna nedvomno predstavlja odlično preventivno sredstvo za prehladna obolenja. Povečuje odpornost organizma, saj se zaradi višje temperature v krvni obtok izločijo obrambne snovi, ki ščitijo pred bakterijami in virusi. Vročina razširi pore na koži, s potenjem pa se izločijo prah, odmrla koža, umazanija in odvečen loj.
 
Je savna primerna zame?
Savnanje je primerno skoraj za vse skupine ljudi, starostnih omejitev ni, je pa potrebno pri tem upoštevati pravila savnanja. Če ste zdravi, lahko savno obiščete kadarkoli. Savnanje ni priporočljivo za ljudi, ki imajo težave s srcem, imajo tuberkulozo, epilepsijo, raka ali kožne bolezni. Če ste zaskrbljeni ali imate zdravstvene težave, se pred obiskom savne raje posvetujte z zdravnikom. Nekateri se v savno podajo nekajkrat na leto, drugi vsak teden ali celo večkrat tedensko. Kot pri vseh stvareh je tudi pri savnanju potrebna zmernost, še posebej pa posluh za lastno telo in počutje.
 
RITUALI ČIŠČENJA OB POLNI LUNI
Polna luna navadno povzroča preglavice. Prav tako zelo rada krati spanec in vpliva na vsesplošno slabo počutje in slabo voljo.  A polna luna ima tudi pozitivno plat, saj se z njeno pomočjo naše telo hitreje znebi toksinov in ostalih odpadnih snovi. Polna luna namreč s sabo ne prinaša zgolj nespečnosti in nemirnosti, temveč ima tudi boljše revitalizacijske in razstrupljevalne učinke, zato velja ob polni luni oditi v savno!
 
Izkoristite pozitivne učinke polne lune in se takrat podajte v savno.
 
Kaj mi nudi Savna Center Thermana Park Laško?
 
Naš Savna Center se razprostira na 675 kvadratnih metrih, v njem pa je na voljo 6 savn, zgrajenih v sodobnem slogu s pridihom okolja in zgodovine Laškega:
  • velika finska savna v obliki »hiše«  Kozjanskega, ki je namenjena približno 60 obiskovalcem in je ena večjih v tem delu Evrope,
  • parna ali turška savna v obliki kotla za varjenje piva
  • infrardeča savna v obliki vagona Orient Ekspres - vlaka, ki je v preteklosti vozil skozi Laško
  • Laconium z aromo lipe
  • finska savna, ki ponazarja element ognja ter
  • finska savna, ki ponazarja naravni element zemlje.
Tudi v Savna Centru nismo pozabili na sožitje z naravo. Sprostitev med savnanjem predstavlja tudi neposredni pogled na reko Savinjo in vznožje Huma. Fascinanten razgled omogočajo panoramske savne, ki jih odlikujejo steklene stene. Ponudbo savn dopolnjujejo tri počivališča, hladen notranji in topli zunanji bazen. Nikakor ne gre spregledati številnih savna programov, ki jih izvajajo usposobljeni savna mojstri in za katere ni doplačila.
 
Kakšno je pravilno savnanje?
Z vami delimo pravila, ki jih pri obisku savne velja upoštevati. Želimo vam prijetno sproščanje v tematskih savnah Savna Centra Thermana Park Laško, ki govorijo zgodbo Laškega …

Pravila savnanja (pdf) >>

Več o savnah v Thermani >>


 

Prijava na e-novice:

Uporaba osebnih podatkov

Arhiv blogov

02.12.2022 Stresen vsakdan, hiter tempo življenja, vedno večje delovne obremenitve ter krajši zimski dnevi nam povzročajo vse slabše razpoloženje in padec energije, kar dolgoročno vpliva tudi na naše zdravje. 

21.11.2022 Bolečine v hrbtenici so ena izmed najpogostejših težav, s katerimi se prej ali slej sreča skoraj vsak odrasel človek. Bolečine nam otežujejo normalno gibanje in poslabšajo kakovost življenja, obenem pa so eden glavnih vzrokov iskanja pomoči pri zdravniku in odsotnosti z dela.

12.10.2022 Glorija pravi tudi: "Če si nekaj zares želite, vztrajajte. Osredotočite se na pot, ki je potrebna, da pridete do svojega cilja, in ne popuščajte.".

12.09.2022 Ayurveda in joga, sestrski vedi, nas skupaj učita, kako živeti naravno in doseči trdno telesno in duševno zdravje. Po ayurvedi je namreč prav odsotnost ravnovesja tista, ki vodi v bolezni in zdravstvene težave. 

12.09.2022 Počitnikovanje z avtodomom je v zadnjih letih postalo priljubljeno tudi v Sloveniji. V bližini hotelskega kompleksa Thermane Laško sta na voljo dva parkirišča za avtodome.