+386 3 423 2100 | | E-novosti

Thermana & Veda Ayurveda Center Laško

Ajurveda je sistem tradicionalne medicine koja je nastala u Indiji. Čoveka smatra celinom, holistički, uči ga kako da živi u skladu s prirodom i pomaže mu da živi zdravo. Pokriva sve aspekte zdravlja jer podstiče fizičko, mentalno, emocionalno i duhovno blagostanje. Ajurveda objašnjava kako naše misli, ishrana i stil života utiču na naše fizičko stanje.

Podatki Upit

Joga namaste ležeča 940.jpg
tara_ayurveda_corr.jpg
ekipaayurveda.jpg
ayurveda8.jpg
joga_park.jpg
ayurveda_hrana.jpg
ayurveda_masaza_1.jpg
a_4540427.jpg
Ajurveda-masaze-940.jpg

za vas smo odabrali

Podatki

O ajurvedi

Preuzmite brošuru u pdf...

Savremeni čovek ima sve više zdravstvenih problema, neugodnosti i bolesti. U brizi za naše zdravlje i blagostanje sve se više oslanjamo na drevne tradicionalne metode koje su uprkos vekovima zadržale svoju lekovitost. U zapadnom svetu sve više je na ceni istočnjačka mudrost. To uključuje i ajurvedu koja je svojim celovitim pristupom zdravlju pomogla mnogima.

Što je ajurveda?

Ajurveda je tradicionalna medicina koja je nastala u Indiji. Reč ajurveda sastoji se od reči ayus, što znači život i veda što znači znanje, nauka. Ajurveda ili nauka o životu čoveka doživljava kao celinu, holistički, i uči ga da kako da živi zdravo i u skladu s prirodom. Obuhvata četiri aspekta čoveka: dušu, um, emocije i telo. Kroz istoriju ajurveda ostaje uticajni zdravstveni sistem u južnoj Aziji. Osnovni principi ajurvede temelje se na univerzalnim zakonima prirode i interakciji između čoveka i prirode, tako da su vekovima ostali isti. Ajurvedski životni stil sastoji se od određene prehrane i redovne umerene vežbe (joga), meditacije opuštanja, vežbi disanja i drugih tehnika koje bi savremenom čoveku pomogle da uskladi ljudski um, telo i duh.

Doshe

Ajurveda se temelji na trima osnovnim načelima koje se nazivaju doshe. Vata, pita i kapha jesu glavni elementi u telu od kojima zavisi naše zdravlje. Prisutne su u svakoj ćeliji, čine i naše psihološko stanje, načine komunikacije i percepcije sveta. Doslovno znače vazduh, žuč i sluz, a u širem smislu sledeće:

  • vata je suva i dinamična i predviđa kretanje, izlučivanje, disanje i govor,
  • pita je vruća i masna, a odgovorna je za telesnu temperaturu, glad, žeđ, energičnost i raspoloživost,
  • kapha je teška i ljigava i brine za istrajnost, snagu, oblik, stabilnost i „podmazivanje“ zglobova i telesnih šupljina. Sve tri doshe prisutne su kod svih ljudi, ali obično dominira jedna, ponekad dve. S obzirom na dominantnu doshu, prepoznaju se različiti tipovi tela (vata tip, kapha tip, pita tip…). Kada su doshe u neravnoteži, mogu izazvati nezadovoljstvo, neugodnosti ili bolesti, a kada su doshe u ravnoteži, onda je čovek zdrav.

Prema ajurvedi postoje tri glavna uzroka bolesti:

  • pogrešna identifikacija intelekta sa „ja“ i „moje“,
  • zloupotreba ljudskih čula za užitke, želje, pohlepu i sebičnost,
  • nemogućnost prilagođavanja sezonskim promenama u prirodi što uzrokuje stres, slabljenje metabolizma i neravnotežu dosha.

Thermana & Veda ajurveda centar

O ajurvedskom centru

Zbog sve veće potražnje za načelima zdravog načina života, zbog naše svesti o važnosti vlastitih ulaganja u dugotrajno očuvanje zdravlja, potreba za održavanjem zdravog načina života, a zbog bolesti koje želimo izbeći, u Thermani Laško odlučili smo da obogatimo našu ponudu ajurvedskim centrom. U novembru 2012, u saradnji s kompanijom Veda iz indijske Kerale, kolevke svetske ajurvede, u Thermani Laško otvorili smo Thermana & Veda ajurveda centar Laško. To je jedan od retkih celovitih ajurvedskih centara u Sloveniji i ovom delu Evrope, koji osim ovlašćenih ajurvedskih masaža, nudi i programe boravka s uključenom individualnom celokupnom konsultacijom integrisanog lečenja ajurvedom. Prilikom sastavljanja ajurvedskog programa imali smo na umu popularnost ajurvede u savremenom društvu i njena poznate blagotvorne dejstva na telo i um. U Thermani Laško nudimo pakete od 4, 6, 8, 11 ili 15 dana tokom kojih ćemo se u celosti pobrinuti za opuštanje, meditaciju, lepotu, detoksikaciju, pravilnu ishranu, podmlađivanje i obnavljanje života.

Ajurvedska medicina uključuje sveobuhvatni zdravstveni sistem koji se ne bavi samo lečenjem nekih bolesti već ispituje odnos čoveka prema telu i umu koji proizlazi iz njegovog životnog ubeđenja. Ajurveda, dakle, čoveka posmatra holistički, uči ga kako da živi u skladu s prirodom, a pomaže mu da vodi zdrav život. Ona pokriva sve aspekte zdravlja jer podstiče fizičko, mentalno, emocionalno i duhovno blagostanje.

Odnos prema telu i umu uključuje:

  • detoksikaciju,
  • pravilnu ishranu,
  • vežbe joge,
  • biljne terapije i masaže,
  • meditaciju i molitvu.

Tim ajurvedskog centra:

  • dr Ajith Chakrapani Somarajan – specijalista ajurvede
  • Pratheep Barnabas – majstor za jogu
  • Soni Kollamkudy Chakkappan – ajurvedski kuvar
  • Kappackal Saji Satheesh Kumar – terapeut
  • John Chempil Ninan – terapeut
  • Somiya Antony – terapeutkinja
Individualni pristup

Pregled je osnova pre bilo kakve terapije i kod ajurvedskog lekara zasniva se uglavnom na dobrom opažanju, zato lekar puno pita i dobro sluša. Ne koristi nikakav poseban dijagnostički aparat (osim uređaja za merenje krvnog pritiska), radi samo vlastitim rukama. Pregled se zasniva na dužem razgovoru, gde se pacijenta pita o opštem zdravstvenom stanju, s posebnim naglaskom na stil života. Stoga je vrlo važno da lekaru veoma tačno opišemo svoje navike – životne, kućne, ??radne, navike vezane za ishranu (dobre i loše). Lekar pregleda oblast oko stomaka, očiju, jezika, noktiju, kože i sluša ton vašeg glasa. Kada prikupi sve potrebne podatke, analizira ih i upoznaje nas s preporukama o ponovnom uspostavljanju prirodne ravnoteže dosha, što uključuje i promene u načinu života, naročito u navikama vezanim za ishranu. Osnovne mogućnosti za bilo koje dalje lečenje jesu masaže uljima i biljnim tretmanima za pročišćavanje tela, kao i joga i meditacija. Doktor Oz, specijalista za svakog pacijenta razvija individualni program, daje savete koje namirnice da jede a koje ne, upućuje na odgovarajuće tehnike opuštanja, predlaže terapiju i istovremeno određuje mešavinu ulja i prirodnog bilja kao dodatak ishrani. Tokom lečenja pažljivo nas prati i prilagođava terapiju. Kada dostigne ravnotežu tela i duha u nama, njegov cilj je postignut, a naše zdravlje trajno poboljšano.

Ajurvedski programi

Programi usluga:
  • smeštaj u dvokrevetnoj sobi s pogledom na reku i balkon,
  • pun pansion,
  • početne konsultacije s doktorom ajurvede i propisivanje individualnih terapija i plana ishrane,
  • dnevne 20-minutne konsultacije kod doktora ajurvede,
  • 2 ajurvedska tretmana dnevno,
  • završna konsultacija kod doktora ajurvede,
  • ajurvedski dodaci ishrani,
  • biljni čaj u restoranu,
  • neograničeni ulazi u bazene i saune,
  • bademantil u sobi,
  • ulaz u fitness centar (nakon konsultacije s lekarom ajurvede),
  • Wi-Fi u hotelu,
  • program animacije, opuštanja i rekreacije.

Ajurvedska ishrana

Prema ajurvedskoj tradiciji, osim toga što jedemo, vrlo je važno i kako jedemo. Tokom obroka često razmišljamo o problemima i obavezama, zbog toga je naša energija metabolizma usmerena na drugo mesto. Ajurveda ističe važnost pravilnog metabolizma kao izvora zdravlja. Pravi ajurvedski uravnotežen obrok obogaćen je travkama i začinima koji poboljšavaju ukus, podstiču varenje , poboljšavaju metabolizam i apsorpciju sastojaka. Pravom kombinacijom i količinom hrane u određenim delovima dana kada se hrana konzumira možemo održavati unutrašnju ravnotežu ili čak popraviti neravnotežu koja se dogodila u periodu kad smo živeli nezdravo.

Saveti:
  • ne mešajte sirovu i kuvanu hranu u jednom obroku.,
  • sveže pripremljenu hranu ne jedite zajedno sa ostacima od ranijih obroka,
  • jedite polako i svaki zalogaj dobro sažvaćite,
  • jedan dan u nedelji posvetite unosu samo tečnih namirnica koje poboljšavaju varenje i čišćenje debelog creva,
  • nemojte piti jako hladnu vodu,
  • nemojte jesti tri sata pre spavanja jer to negativno utiče na spavanje i varenje,
  • negativne misli i emocije tokom pripreme hrane utiču na njen kvalitet , zbog toga nemojte nikada kritikovati hranu tokom pripreme i konzumacije.

Joga

S ajurvedom je neraskidivo povezana i joga. Joga znači jedinstvo, podrazumeva nauku o životu i najstariji je sveobuhvatni sistem ličnog razvoja koji obuhvata telo, um i dušu. Zasniva se na pet osnovnih načela: pravilno vežbanje, pravilno disanje, pravilno opuštanje, pravilna ishrana i pozitivno razmišljanje i meditacija. Joga je jedinstvena metoda koja udružuje kretanje s tehnikama disanja i meditativnim tehnikama koje smiruju um i emocionalno nas rebalansiraju. U Thermani izvodimo tradicionalnu indijsku jogu, prilagođenu znanjima i veštinama osoba koje vežbaju u grupi.

Upit

Želite li rezervirati termin

Ispunite obrazac u nastavku