080 81 19 | | E-obveščanje

Vitalnica

Pojdimo v savno!

V sodobnem času pogosto govorimo o razstrupljanju telesa. Nasvetov, kako se tega lotiti, prav tako ne manjka. Dejstvo je, da je hrana, ki jo povečini uživamo danes, »težja«, mnogokrat predelana in tako pogosto obremenjuje naše telo. Obdobje praznikov je prav tako eno bolj napornih obdobij tudi v smislu prehranjevanja. Svojemu telesu zato vsaj občasno privoščite malce oddiha in ga razbremenite strupov.
 
Katere so koristi savnanja?
Savnanje nikakor ni omejeno zgolj na hladne mesece, res pa je, da nam ta blagodejni in vse bolj priljubljeni ritual izmeničnega segrevanja telesa, potenja v savni in počasnega ohlajanja pod osvežujočo prho takrat še posebej prija. Na Finskem ga že dolga stoletja poznajo kot vsakdanji pripomoček za zdravo življenje. Hladni dnevi so kot nalašč za sproščanje v savnah, ki blagodejno vplivajo na naše telo in duha. Med savnanjem se namreč sprostimo in umirimo. Savnanje pa ne vpliva samo na dobro psihično počutje, pozitivno se nanj odziva tudi telo.
Pospešuje namreč krvni obtok, sprosti mišice in zmanjša bolečine v sklepih, izboljša prekrvavitev kože, utrjuje imunsko odpornost, znižuje tlak, dobro vpliva na težave s sinusi in pomaga pri razstrupljanju telesa. Obenem nas sprošča po napornem dnevu in prinaša zdrav spanec.
Zdravilnih učinkov savnanja je še več, kot na primer:
  • savnanje laškopsihična in fizična sprostitev,
  • zmanjšanje stresa,
  • pospešitev delovanja organov, ki izločajo odpadne in strupene snovi iz telesa, predvsem delovanje ledvic, metabolizma in dihal,
  • blaženje artritisa,
  • dober vpliv na težave z alergijami,
  • zmanjšanje bolečin in napetosti v mišicah in sklepih …
 
Hladnejši letni čas predstavlja povečano nevarnost prehladnih in drugih virusnih obolenj. Savna nedvomno predstavlja odlično preventivno sredstvo za prehladna obolenja. Povečuje odpornost organizma, saj se zaradi višje temperature v krvni obtok izločijo obrambne snovi, ki ščitijo pred bakterijami in virusi. Vročina razširi pore na koži, s potenjem pa se izločijo prah, odmrla koža, umazanija in odvečen loj.
 
Je savna primerna zame?
Savnanje je primerno skoraj za vse skupine ljudi, starostnih omejitev ni, je pa potrebno pri tem upoštevati pravila savnanja. Če ste zdravi, lahko savno obiščete kadarkoli. Savnanje ni priporočljivo za ljudi, ki imajo težave s srcem, imajo tuberkulozo, epilepsijo, raka ali kožne bolezni. Če ste zaskrbljeni ali imate zdravstvene težave, se pred obiskom savne raje posvetujte z zdravnikom. Nekateri se v savno podajo nekajkrat na leto, drugi vsak teden ali celo večkrat tedensko. Kot pri vseh stvareh je tudi pri savnanju potrebna zmernost, še posebej pa posluh za lastno telo in počutje.
 
RITUALI ČIŠČENJA OB POLNI LUNI
Polna luna navadno povzroča preglavice. Prav tako zelo rada krati spanec in vpliva na vsesplošno slabo počutje in slabo voljo.  A polna luna ima tudi pozitivno plat, saj se z njeno pomočjo naše telo hitreje znebi toksinov in ostalih odpadnih snovi. Polna luna namreč s sabo ne prinaša zgolj nespečnosti in nemirnosti, temveč ima tudi boljše revitalizacijske in razstrupljevalne učinke, zato velja ob polni luni oditi v savno!
 
Izkoristite pozitivne učinke polne lune in se takrat podajte v savno.
V Savna Centru Thermana Park Laško se enkrat mesečno odvija poseben ritual čiščenja ob polni luni. Preverite termine in podrobnejši program na www.thermana.si.
 
 
Kaj mi nudi Savna Center Thermana Park Laško?
 
Naš Savna Center se razprostira na 675 kvadratnih metrih, v njem pa je na voljo 6 savn, zgrajenih v sodobnem slogu s pridihom okolja in zgodovine Laškega:
  • velika finska savna v obliki »hiše«  Kozjanskega, ki je namenjena približno 60 obiskovalcem in je ena večjih v tem delu Evrope,
  • parna ali turška savna v obliki kotla za varjenje piva
  • infrardeča savna v obliki vagona Orient Ekspres - vlaka, ki je v preteklosti vozil skozi Laško
  • Laconium z aromo lipe
  • finska savna, ki ponazarja element ognja ter
  • finska savna, ki ponazarja naravni element zemlje.
Tudi v Savna Centru nismo pozabili na sožitje z naravo. Sprostitev med savnanjem predstavlja tudi neposredni pogled na reko Savinjo in vznožje Huma. Fascinanten razgled omogočajo panoramske savne, ki jih odlikujejo steklene stene. Ponudbo savn dopolnjujejo tri počivališča, hladen notranji in topli zunanji bazen ter bar za osvežitev. Nikakor ne gre spregledati številnih savna programov, ki jih izvajajo usposobljeni savna mojstri in za katere ni doplačila.
 
Kakšno je pravilno savnanje?
Z vami delimo pravila, ki jih pri obisku savne velja upoštevati. Želimo vam prijetno sproščanje v tematskih savnah Savna Centra Thermana Park Laško, ki govorijo zgodbo Laškega …

Pravila savnanja (pdf) >>

Več o savnah v Thermani >>
Dogodek Predpraznično razstrupljanje s savna showom >>



 

Želite prejemati mesečne vsebine Vitalnice?

Arhiv vitalnic

27.11.2018 Svojemu telesu vsaj občasno privoščite malce oddiha in ga razbremenite strupov...

20.11.2018 Kratki in temni zimski dnevi, čas grip in prehladov... Preverite, kako do boljše energije in visoke odpornosti.

08.10.2018 V jesensko-zimskem času je negi obraza in telesa potrebno nameniti posebno pozornost z obnovo ter hidracijo kože.

03.09.2018 Blagodejna termalna voda in pivo sta sloves Laškega ponesla po svetu. Bogata tradicija in dediščina pivovarstva v Laškem pa sta botrovali temu, da smo v Thermani Laško na pivo pogledali iz drugačnega zornega kota in pripravili edinstvena pivovska wellness razvajanja.

18.05.2018 Med sodi med tista darila narave, ki so večno v modi, njihov učinek na telo pa je vselej blagodejen. Preverite, kako zelo...