Pravila saune u Thermani Laško

Pravila sauna: Uživajte u ljekovitim učincima sauna u Thermani Laško

U Thermani Laško stvorili smo više od mjesta za opuštanje – stvorili smo pravi raj za dušu i tijelo u kojem se svaki posjetitelj može prepustiti čarima ljekovitog djelovanja saune.

Kao priznati čuvari tradicije i zdravlja, uvidjeli smo da je pravilno korištenje sauna ključ punog blagodati i užitka ovog iskustva. Zato smo iz dubine našeg naslijeđa pripremili opsežan vodič kroz pravila saune, koji će kao karta voditi svakog putnika na ovom putu do unutarnjeg mira i zdravlja.

Pravila saune

Sauna je više od pukog mjesta za zagrijavanje tijela - to je utočište u kojem se možemo izgubiti u bestežinskom stanju topline i ponovno se povezati sa svojom nutrinom.

U ovom toplom zaklonu od prirodnih materijala - drva, kamena i ručnika - možemo otkriti tajne našeg unutarnjeg svijeta, dok ljekovita toplina nježno obnavlja svaku stanicu našeg bića.

Za one koji traže savršen poklon za voljenu osobu ili žele razmaziti sebe, poklon bon za naše saune odličan je izbor.

Ovim poklonom dajete više od samog doživljaja - dajete priliku za duboko opuštanje, njegu tijela i duha te obnovu unutarnje energije.

Bilo da ste potpuni početnik ili veteran saunanja, ovaj će vam vodič biti pouzdan suputnik na putu do blagostanja i preobrazbe.

Dođite s nama i prepustite se čarima saune kako biste otkrili svoju unutarnju snagu, ojačali svoje zdravlje i uzdigli se u visine unutarnjeg mira.

Neka pravila saune budu vaš vodič koji će vas voditi kroz ovo putovanje užitka, zdravlja i obnove.

Pravila saune

 1. Obuća: U saunu uđite bosi ili u japankama.

2. Izdanje: Izujte se tijekom saune i prepustite se terapeutskim učincima topline. Ako je moguće, protegnite noge i dopustite si trenutak potpunog opuštanja. Također preporučamo ležanje na leđima, jer je tako protok krvi pod kontrolom.

3. Premještanje: Temperatura je različita između niže i više klupe. Ovisno o tome kako se osjećate, krećite se između različitih temperaturnih zona saune.

4. Preljev: U sauni smo goli, po želji ogrnuti ručnikom. Gola koža se lakše čisti, čemu služi sauna. Zabranjena je uporaba kupaćih kostima jer se na taj način sprječava razmnožavanje bakterija na kupaćim kostimima i isparavanje klora iz njih.

5. Sjedala: U sauni sjedite na drvenim klupama na ručnicima.

6. Odabir saune: Saune se međusobno razlikuju po temperaturi, vlažnosti, načinu zagrijavanja i učincima, stoga je preporučljivo odabrati onu koja vam najviše odgovara.

7. Nakon Saunaja: Preporučujemo da se nakon saune zamotate u kućni ogrtač kako biste dulje zadržali optimalnu tjelesnu temperaturu i privatnost.

8. Odmorite se: Nakon svakog odlaska u saunu preporučuje se odmor i odgovarajuća hidratacija. Za najbolje rezultate preporučujemo odmor od najmanje X minuta.

9. Hlađenje: Nakon izlaska iz saune preporuča se prvo osvježiti pod mlakom vodom, a tek potom ohladiti u bazenu s hladnijom vodom. Time se sprječava pretjerani šok i aktivira cirkulacija. Nakon posjeta IR sauni ne preporučuje se odmah hlađenje pod vodom jer se time poništavaju neki učinci saune.

10. Slušajte svoje tijelo: Tijekom saunanja važno je osluškivati svoje tijelo i napustiti saunu ako osjetite nelagodu ili vrtoglavicu.

11. Redoviti posjet: Za najbolje rezultate preporučamo posjet sauni najmanje X mjesečno kako biste održali fizičku i psihičku ravnotežu te ojačali svoj imunološki sustav.

12. Poštujte privatnost: Tijekom saunanja poštujemo tuđu privatnost i ne ometamo ostale posjetitelje glasnim razgovorom.

13. Ograničenja: Dobna granica odnosi se na mlađe od X godina. Program Soulness koji se u Thermani Laško priprema svakog drugog utorka u mjesecu namijenjen je isključivo ženama.

Vrste sauna

U Thermani Laško možete uroniti u svijet sauna, jer postoji sedam različitih sauna namijenjenih potpunom opuštanju i njezi tijela. Kombiniraju modernu udobnost s daškom povijesti Laškog.

finske saune

Finska sauna u Thermani Laško

finske saune su popularan izbor zbog svojih terapeutskih svojstava, koja uključuju poboljšanje cirkulacije krvi, poticanje metabolizma i jačanje imunološkog sustava.

U Thermani Laško možete posjetiti klasične finske saune poput saune Ogenj koja simbolizira element zemlje ili se prepustiti sauni Hiša u obliku seljačke kozje kuće.

U vanjskoj finskoj sauni Kristal sauna majstori izvode programe vrtloženja zraka.

Parna sauna ili turska sauna

Parna sauna ili turska sauna odličan je izbor za one koji žele dubinsko čišćenje kože i opuštanje mišića.

Bojler za saunu, dizajniran po uzoru na kotao za kuhanje piva, ilustrira bogatu pivarsku baštinu laškog kraja i pruža jedinstven doživljaj.

Temperatura: 45 °C, vlažnost: 100 %

Laconium sauna namijenjen je postupnom i ugodnom zagrijavanju tijela koje potiče pojačano znojenje, a time i čišćenje i detoksikaciju organizma.

Kao blaži oblik finske saune djeluje stimulativno na srce i tjelesnu cirkulaciju što u konačnici stvara osjećaj svježine i duboke psihičke i fizičke opuštenosti.

Temperatura: 40 °C, vlažnost: 10-15 %

Sanarium nižom temperaturom i vlagom blagotvorno djeluje na organizam, otvara pore i posebno je pogodan za osobe koje imaju problema sa zadržavanjem vode u tijelu.

Ova ugodna kombinacija finske i parne saune čini da se osjećate kao u tropskoj šumi.

Temperatura: 55-60 °C, vlažnost: 35-50 %

Infracrvena sauna

Infracrvena sauna dubinski djeluje na tijelo, smanjuje umor i otklanja stres, povećava vitalnost, tjelesnu i psihičku ravnotežu, a ujedno poboljšava elastičnost kože.

Dubinsko djelovanje topline u sauni pomaže bržem zacjeljivanju ozljeda mišića i ligamenata, dok blagi porast otkucaja srca i protok krvi u ovoj sauni ne izaziva tako izražene učinke kao u klasičnim turskim i finskim saunama.

Temperatura: 45-50 °C, vlažnost: 10-15 %

Pravila saune u infracrvenoj sauni

Uz saune, Thermana Laško ima i manji bazen za hlađenje te bazen s grijanom termalnom vodom i masažnim mlaznicama koji zaokružuju cjelokupni doživljaj.

Pravila saune uvijek su dostupna prije ulaska u sauna centar. I tako, kad uronite u toplinu sauna, otvaraju se vrata ne samo fizičke, već i duhovne detoksikacije.

Svatko od nas pronalazi mir u zagrljaju ovih izvora topline, gdje se isprepliću miris drva, dodir pravog kamena i mekoća ručnika.

U Thermani Laško vjerujemo u snagu ovih tradicionalnih rituala koji nas povezuju s prošlošću, a ujedno nas pripremaju za budućnost - naše zdravlje, našu unutarnju snagu i našu vječnu potragu za ravnotežom.

Za svakoga od nas sauna može biti više od mjesta za fizičko pročišćavanje; to je utočište gdje dodirujemo svoju unutarnju tišinu i pronalazimo put do obnovljenog uma, tijela i duha.

Za više informacija o O sauna centru Thermana Park možete pročitati ovdje. Informacije o Saune u Zdravilišču Laško možete pronaći ovdje.

Za dodatne informacije i rezervacije dostupni smo na 03 734 8900 ili termalni.center@thermana.si

Aktualna ponuda

Više ponuda

Dragi gosti,

Nastavljamo s obnovom Medicinskog centra Laško, prijemnog mjesta za pristup našim klinikama. Unatoč renoviranju, možete imati nesmetan pristup svim klinikama i željenim uslugama.

Za dodatne informacije o dostupnosti i radu poliklinika možete se obratiti recepciji hotela Zdravilišča Laško ili recepciji Medicinskog centra, gdje ćemo Vam rado pomoći.

Obnova će trajati od 3. lipnja do predviđenog kraja kolovoza 2024. godine.

Zahvaljujemo na razumijevanju i suradnji.
Tim Thermane d.d

Ovo će se zatvoriti 23 sekundi